中南大学湘雅二医院 主任医师 参与编审
失眠严重程度自测
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失眠的原因和治疗方法
导致失眠的原因很多，如身体的一些疾病导致的不适感，服用影响睡眠的药物，生活的压力，情绪，着急生气，更年期，生活环境等都可以影响睡眠，时间长了就会导致失眠症。
🌿中成药治疗
现在制成的中成药效果也很明显，而且副作用也比较小，如安神宝颗粒，健脑补肾丸，脑心舒口服药等。
📍针灸治疗
另外针灸治疗失眠也有其独到之处。
🌙良好的睡眠习惯
养成良好的睡眠习惯也是关键。
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